調乳に使うミネラルウォーターは硬度が重要?間違ってはいけないミネラルウォーター選び

ペットボトルのお水
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調乳用にミネラルウォーターを使っていいのかって気になりますよね

 

 

ここでは調乳に使ってもいいミネラルウォーターの説明とミネラルウォーターが手軽に使えるようになる方法についてご紹介しています。

 

 

ぜひ参考にしてください。

 

調乳では硬度の高いミネラルウォーターはNG

ダメ 注意点

 

ミネラルが豊富な硬水のほうが栄養摂れそうでよさそうに見えますが、この豊富に含まれているというのが赤ちゃんにはよくないんです。

 

 

赤ちゃんは消化器官がまだ未熟です。

 

 

なので、ミネラルが豊富な硬水はしっかりと吸収されずに下痢を引き起こしてしまうんです。

 

 

赤ちゃんの粉ミルクに必要な量の栄養素が含まれているので、わざわざ硬水で補うと栄養バランスも偏ってしまいます。

 

 

赤ちゃんのミルクには軟水を使ってくださいね。

 

調乳に使うための軟水の見分け方

コップのお水

 

では次に軟水の見分け方ですが、ネットで調べるのが一番手っ取り早いと思います。

 

 

例えば「おいしい水 富士山」が軟水であるか知りたいときにこのように調べてみると、

 

グーグル検索

 

富士山の水 軟水

しっかりと「硬度 約30mg/L(軟水)」と表示されているのが確認できると思います。

 

 

ネットで調べればよほど知名度の低い水でなければ、すぐに見つけられますよ。

 

軟水のミネラルウォーターの紹介

紹介

 

では軟水のミネラルウォーターを5つご紹介します。

 

いろはすいろはす:硬度約30mg/L(採水地によって異なります)

 

クリスタルガイザークリスタルガイザー:硬度38mg/L

クリスタルガイザー

 

磨かれて澄み切った日本の水:硬度21mg/L

磨かれて澄み切った日本の水

 

サントリー天然水奥大山:硬度20mg/L

サントリー天然水奥大山

 

富士山天然水:硬度55mg/L

富士山天然水

 

いずれの水もコンビニやスーパーなどで見たことがあるのではないでしょうか?

 

ここで紹介した軟水は、全部調乳に使っても大丈夫です。

 

次で、これらの水を使った調乳の手順について話します。

 

軟水ミネラルウォーターがあるときの調乳の手順

赤ちゃんと母

 

まずはミネラルウォーターをやかんやポットで沸騰させます。

 

ミルクを溶かした後、

 

ミルクを冷ますときに冷やしたミネラルウォーターを混ぜたら完成です。

 

ミネラルウォーターを使うと湯冷ましが楽なんですね。

 

 

でもいくら湯冷ましが楽とはいっても、毎回湯を沸かすのって大変じゃないですか?

 

一回沸かしたときに余ったお湯は捨てなきゃいけませんし、ミルクを作る分量よりも多くの水を消費し続けることになります。

 

 

でも実はウォーターサーバーがあるとその悩みが解決しますよ。

 

ウォーターサーバーがあると調乳が楽!

メリット

 

 

ウォーターサーバーは定期的にミネラルウォーターを宅配してくれますので、ネット注文同様買いに行かなくても大丈夫です。

 

今ウォーターサーバーの料金も結構下がってきていて普通に水を買うのと同じくらいの料金で使えるんですよ。

 

そして、冷水と熱湯をいつでも気軽に使えるので調乳用にはピッタリなんですね。

 

最初に熱湯で粉ミルクを溶かし、きれいな水なので湯冷ましとして冷水を混ぜるとすぐに完成します。

 

余計な分量の水を沸騰させて余らせることもありません。

 

また、ペットボトルゴミがかさばらず、ミルクをすぐ用意できるというのは魅力的ですよ。

 

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