最近、ジョギングやマラソンなどの有酸素運動が流行ってますよね。   お金もかからず、自分の足だけあれば健康になれるので人気があるようです。   そんなマラソン・ジョギングですが多くのマラ ‥‥

年を重ねる度に疲れってとれにくくなりますよね。   私も20代の頃は疲れが溜まっていても1日ぐっすり寝れば回復していたんですが、最近は全然だめです。。   翌日まで疲れが残ってしまうので作業効率がさが ‥‥

なんだか疲れがたまっているなぁ・・・ 体を動かすのがしんどいなぁ・・   っとなかなか次の行動に移せなくなっていませんか。   体に疲労が溜まっていると、モチベーションが下がってしまって生産性が下がっ ‥‥

20代、30代であれば多少疲れていても1日ぐっすり休めば次の日には元気になっていたと思いますが、40代を過ぎるとなかなか1日では疲れは取れなくなりますよね。   日々の疲れが徐々に溜まってしまうと、1日の行動力 ‥‥

便秘で悩んでいる人はあえて口に出して言わないけど、けっこう多いですよね。   特に女性は便秘になっても人になかなか言えず、一人で悩んで人がたくさんいます。   せっかくこの記事を訪れて頂いたあなたには ‥‥

便秘に悩んでいるあなたに是非知っておいてほしいことがあります。   それは、今話題の水素水が便秘に効果的といううわさがあるということです！   便秘中のあの不快感は悩んでないと分からないと思いますが、 ‥‥

水素水が便通を良くするっていう噂を聞いたことはありませんか。   私は正直最近知りました。   水素水って美容に良いって聞いたことがあるけど、便通も良くするなら男性・女性関係なく飲んでおきたいお水って ‥‥

お肌の悩みに敏感な女性はいち早く水素水の情報を聞きつけ、   肌にどんな効果があるの？ 水素水はどこで手に入るの？   っという情報を知りたいって思っているようです。   私も気になったので ‥‥