水素水を飲んだら疲れがとれるって本当?マラソンランナーも飲んでいます!

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最近、ジョギングやマラソンなどの有酸素運動が流行ってますよね。

 

お金もかからず、自分の足だけあれば健康になれるので人気があるようです。

 

そんなマラソン・ジョギングですが多くのマラソンランナーは水素水を事前に飲んでいます。

 

理由、分かりますか??

 

気になる方はこの記事にこたえが書いてあります。

 

日頃疲れを感じているあなたにも得する情報だと思うので最後まで読んで下さいね。

 

マラソンランナーが水素水を飲んでいる理由

 

マラソン 水素水

 

マラソンランナーが水素水を飲んでいる理由は、筋肉疲労が蓄積されるのを予防する為です。

 

マラソンランナーやジョギングをしている人って好きな人は毎日でも走るのが好きなんですよ。

 

走るのが好きでも筋肉の疲労は感じるから少しでも軽減させようと、水素水を飲んでいるわけです。

 

水素水には筋肉疲労の原因になる悪玉活性酸素を除去する働きがあるので、乳酸の上昇を抑えることが出来るんですね。

 

だから最近の「分かっている」ランナーは、走る前に水素水を摂取して明日も元気に走る準備をしているんです。

 

脳の疲れにも水素水は効果がある

 

脳 疲労 水素水

 

せっかくなので、水素水の効果をもう少し紹介したいと思います。

 

ジョギングが趣味のデスクワーカーには特に魅力的に感じるかと思います。

 

デスクワークをしていると、どうしても疲れがたまってしまいがちですがそんなときも水素水は役立ちます。

 

脳の疲れも活性酸素が脳内に充満することによって引き起こされるので、水素水を事前定期的に飲んでいれば活性酸素を除去してくれることが期待出来ます。

 

日頃のお仕事でも疲れが溜まっている場合は水素水は一度試しておきたいところですね。

 

目の疲れを水素水を飲むことで改善可能

 

目の疲れ 水素水

 

この働きもデスクワーカーにはうれしいと思います。

 

パソコンやスマホで仕事をバリバリこなしている場合、知らず知らずに目が疲れしまっている経験をしたことはないですが。

 

これはブルーライトや紫外線によって目に活性酸素が蓄積されて疲れが溜まってしまっていることが考えられます。

 

目の疲れをほっておくと、白内障や黄斑変性症などの重度な病気になりかねないので、日頃から気を付けておく必要があります。

 

水素水は目の活性酸素除去にも有効なので、デスクワークがメインでパソコンやスマホをよく使う人は飲んでおいた方がいいですね。

 

 

疲れやすい人は水素水を毎日飲む生活を始めてみて下さい

 

いかがだったでしょうか。

 

マラソンランナーが水素水を事前に飲んでいる秘密が理解できれば、日常的に疲れを感じている場合も効果がありそうだなっというのは分かってもらえたと思います。

 

あとは水素水を毎日飲む環境を用意するだけ。

 

おすすめなのが水素水が飲めるウォーターサーバです。

 

種類が少ないので希少なんですけど、2つのウォータサーバ会社で提供していることが分かったのでご紹介しておきたいと思います。

 

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プレミアムウォーターのサーバを契約しているお客様に限定で提供しているサービスで水素水が作れる専用ボトルを提供してもらうことが出来ます。

 

専用ボトルにウォータサーバーから流れているお水を入れて3分待てば完成です。

 

マラソン前に飲んでもいいですし、デスクワークを始める前に飲めば作業がはかどるかもしれません。

 

以下が公式サイトになるので、一度確認してみて下さいね。

 

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何と言っても水道直結型なのがうれしいですね。

 

自宅の蛇口をひねればウォータサーバを通って安全できれいなお水が飲み放題なわけですから・・。

 

その上、クールクーのROろ過水素水コースであれば、自動的に水素水が出てくるので自由に水素水を体の中に取り込める贅沢生活が待っています。

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